- Пьем вкусный (вкусный, вкусный, вкусный…, ок — невкусный, но можно привыкнуть) и полезный мате — бодрит, веселит, повышает тонус тела и разгоняет пищеварение
- Неумеренно кушаем творог и яйца (белки!) — бодрит, веселит, приятно согревает и наращивает мышцы без жирка
- Умеренно кушаем орешки и домашнее варенье — мой фаворит миндаль — бодрит, веселит, повышает сератонин
- Не забываем заниматься Йогой или еще какой спортивной кроверазгоняющей деятельностью
- Готовимся сваливать на зимовку
здоровье
Йога для программистов
Ну а что? я чем занимаюсь, о том и пою. а петь о работе я не могу сейчас никак (клятва кровью и душей, все как у взрослых), поэтому мои мини-итоги уже достаточно регулярной как на меня практики, и почему этим нужно заниматься каждому программисту*)